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吃橘子可不可以吃山竹?山竹和橘子能一起吃吗

时间:2018-08-31 09:43:29

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编辑:佚名

标签:山竹 橘子 

导读:山竹和橘子是可以一起吃的。山竹和橘子之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

 ​橘子和山竹都是比较常见的两种水果,它们都含有丰富的营养成分,具有很好的食用价值。那么山竹和橘子可以一起吃吗?

山竹和橘子可以一起吃吗

可以一起吃。

橘子可以山竹一起食用,两者一起食用不会产生对人体有害的物质,橘子和山竹都属于水果类食物,所以两者一起食用不会生成有害物质。山竹中含有大量维生素和矿物元素,山竹具有水果皇后之称,多吃山竹对人健康十分有利,山竹可以与橘子一起食用。

山竹中含有丰富的能量、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、硫胺素、核黄素、山竹烟酸、钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需的营养物质,对我们的身体是非常有利的。

橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物 12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B2 0.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋,抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。橘子对减肥有利。

山竹不能和什么一起吃

山竹+豆浆:会让我们的身体产生不适感,对我们的身体来说是一种负担。

山竹+啤酒:会对我们的健康产生一定的威胁,对我们的身体影响是非常不好的。

山竹+白菜:这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的,但是一起吃会产生不好的反应。

山竹+冬瓜:这两种食物一起吃,对我们的健康会造成一定的威胁。

山竹+苦瓜:苦瓜可以降火,山竹可以开胃,但是搭配在一起吃对我们的身体非常的不利。

山竹+芥菜:对我们的身体是非常不好的。

山竹+西瓜:这两种食物都属于凉性食物,一起吃会容易造成腹泻。

山竹食用禁忌

1、山竹本身糖分含量高,所以对于肥胖病人来讲一定要少吃,那糖友们更是要慎食,此外山竹钾含量颇高,对于肾病的患者也要慎食。

2、对于一般人来讲,一天食用量不宜超过3个。山竹性寒,吃多了会容易出现胃肠不适的症状。

3、食用的过程要留神,压破掰开剥果壳时必须小心翼翼,格外留神,注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上,否则会影响口感,出现涩涩的味道。果壳中的汁液一旦沾到衣服上也是极难洗脱。

橘子不能和什么一起吃

橘子+牛奶

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

橘子+螃蟹

柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

橘子+黄瓜

黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,而使橘子的营养价值降低。

橘子+某些药物

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

橘子+动物肝脏

柑橘含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用,铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化,从而失去原有营养价值。

橘子食用禁忌

1.吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过。

2.饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。

3.喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

4.脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

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