爱她族:实用的健康养生网站,健康生活每一天!

网站地图

当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配 > 吃了猕猴桃可以吃木瓜吗 木瓜和猕猴桃可以一起吃吗

吃了猕猴桃可以吃木瓜吗 木瓜和猕猴桃可以一起吃吗

时间:2018-08-31 09:56:48

人气:

编辑:佚名

标签:木瓜 猕猴桃 

导读:猕猴桃和木瓜是可以一起吃的。木瓜和猕猴桃之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

 猕猴桃和木瓜都是比较常见的两种水果,它们都含有丰富的营养,具有很好的功效与作用。那么猕猴桃和木瓜能一起吃吗?

猕猴桃和木瓜可以一起吃吗

猕猴桃和木瓜可以一起吃的,有美白减肥的作用,爱美的女孩可以多吃,含有丰富的维生素C。

木瓜含有丰富的钙 铁 维生素有延年益寿和丰胸的作用,猕猴桃也含有丰富的维生素C,有美容帮助消化的作用,两者都是水果之王,可以多吃。

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

猕猴桃被誉为”水果之王“,不仅口感酸甜,味道鲜美,还富含丰富的维生素C,钾、纤维素等。猕猴桃的功效与作用有哪些?猕猴桃营养丰富,对美容皮肤、降低胆固醇、促消化都有积极的作用。孕妇可以吃一点猕猴桃来补充维C,1岁以后的宝宝也可以吃猕猴桃促进消化,不过吃猕猴桃的时候要注意催熟和正确去皮,这样才能保证健康安全。

猕猴桃不能和什么一起吃

猕猴桃不能和萝卜一起吃

猕猴桃的主要营养价值的体现就是补充维生素C,而萝卜类食物中含有维生素分解酶,这类食物和猕猴桃一起食用会导致猕猴桃中的维生素C被大量分解,降低其营养价值,严重时还可引起甲状腺肿大。

不能和猕猴桃吃的萝卜有:胡萝卜,白萝卜。

猕猴桃不能和黄瓜一起吃

黄瓜是瓜果蔬菜中的一个异类,黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,可分解猕猴桃中的维生素C,降低其营养价值,不适合一起吃。

猕猴桃不能和甲壳海鲜一起吃

很多的软壳海鲜都含有五价的砷成分,而猕猴桃是高维生素C水果,维生素C和五价的砷会发生化学反应,生成物质为砒霜,具有毒性,虽说产生的量很少,但是也会对肝脏造成一定损伤,不适合一起食用。

常见的甲壳海鲜有:虾,蟹,贝类等。

猕猴桃不能和高蛋白食物一起吃

猕猴桃很有大量的维生素C,这种维生素和蛋白质会发生反应,生成一种胃酸难以溶解的络合物,一起食用轻者引起消化不良,降低食物营养价值,出现腹胀,腹泻等,严重时引起胃肠内结石。

常见的高蛋白食物有:牛奶,豆制品,蛋白粉等。

猕猴桃不能和含铁高的食物一起吃

猕猴桃中含有的维生素C具有强氧化性,而动物肝脏中含有大量的二价铁离子,在高浓度维生素C环境下会氧化成三价铁,人体不能吸收三价铁,因此,这两种食物一起吃会降低彼此的营养价值。

常见的含铁高的食物有:动物肝脏,菠菜,补铁剂等。

木瓜不能和什么一起吃

1、木瓜不能和虾一起吃

木瓜和虾同时食用的话是会对健康造成不利影响的,两者同吃会导致腹痛头晕。因为虾中含有砷(对人体无害的砷),与木瓜中的维C相遇会转化为有毒的砷,所以一定要避免,虾是不可以和富含维生素C的食物一起吃。

2、木瓜不能和油炸食物一起吃

油炸食品是当今很多人比较喜欢吃的,有人吃过油炸食物后,再吃水果,这种吃法是比较危险的,不利健康,需要大家知道,木瓜不可以和油炸食物一起吃,吃后会出现肚子疼,拉肚子的情况发生。

3、木瓜不能和南瓜一起吃

木瓜和南瓜虽然都是瓜类食品,但是两者却不能同时食用,因为南瓜中含有维生素C分解酶,正好木瓜又含有非常高的维生素C,达到苹果的48倍。所以在南瓜中的分解酶正好将木瓜中的维C给破坏了,吃木瓜相当于没吃,营养没有吸收掉就浪费了,所以不能一块吃。不过南瓜煮熟后维生素分解酶即被破坏。所以如果喝南瓜粥之类的,是不会产生木瓜营养流失的。只要南瓜煮熟就没有关系了。

4、木瓜不可能和韭菜一起吃

在吃木瓜时不可食用韭菜,两者同时食用是不适宜的。因为韭菜中含量很高的纤维素,通缉促进肠胃蠕动,预防便秘,协助排毒。但是韭菜和木瓜是相克的,木瓜和韭菜一块吃会上火,最好不要同时食用。

5、木瓜不能和胡萝卜一起吃

胡萝卜和南瓜一样,萝卜也富含维生素C,如果和木瓜一起吃会使营养发生冲突,不利于消化和吸收,因此木瓜不要和胡萝卜同食!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

爱她族 Copyright@ 2017-2018 www.aitazu.cn 备案号:鄂ICP备16005742号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。